Presoteràpia i massatge terapèutic: aliats per a la teva recuperació

La presoteràpia i el massatge terapèutic són dues tècniques que s’utilitzen en la recuperació física i en la cura del benestar. Tant si fas esport i vols recuperar-te millor després d’entrenar com si vols cuidar la teva salut en general, aquestes teràpies et poden ajudar. A continuació t’expliquem com funcionen i per què es poden combinar.

Què és la presoteràpia?

La presoteràpia és una tècnica que utilitza la pressió d’aire per afavorir la circulació. Es fa amb unes peces especials que cobreixen les zones que es volen tractar, com les cames, els braços o l’abdomen. Aquestes peces s’inflen i exerceixen una pressió suau i rítmica, semblant a un massatge, que ajuda a activar el retorn venós i limfàtic.

Beneficis de la presoteràpia

• Millora la circulació sanguínia: la pressió aplicada afavoreix el moviment de la sang.
• Reducció de l’edema i la retenció de líquids: indicada per a persones amb retenció de líquids o inflor.
• Afavoreix la recuperació muscular: útil per a esportistes després d’un entrenament intens.

Massatge terapèutic: més que relaxació

El massatge terapèutic va més enllà de la relaxació, tot i que aquesta és una de les seves virtuts. Ajuda a rehabilitar lesions de teixits tous, a reduir el dolor i a afavorir una sensació de benestar general.

Beneficis del massatge terapèutic

• Reducció del dolor muscular: en dolors relacionats amb lesions o amb problemes crònics.
• Millora de la flexibilitat i la mobilitat: els massatges regulars poden millorar la mobilitat de les articulacions.
• Reducció de l’estrès: afavoreixen la relaxació i poden millorar el descans.

Combinar presoteràpia i massatge terapèutic

La combinació de presoteràpia i massatge terapèutic pot formar part d’un pla de tractament que afavoreixi la recuperació muscular, la circulació i el benestar general.

Quan es pot fer servir aquesta combinació?

• Després d’entrenaments intensos: per reduir la fatiga muscular.
• En cas de problemes circulatoris: com a part d’un tractament per millorar la circulació, sempre amb valoració prèvia.
• Per millorar el benestar general: com a part d’una rutina de cura personal.

Més informació a la pàgina de fisioteràpia o demana cita.